L'abuelo i la Mireia

Aquest passat dissabte vaig compartir un bon entreno amb el grup de l'abuelo (Toni, organitzador de la cursa de la Vall de Congost). Trobada impulsada des de la pàgina de corredors.cat, m'havia apuntat al grup dels "maquinorris" per anar una mica tibat i així veure l'estat de forma en que estava.
Aiguafreda, set del matí i amb sis graus sota zero, vam començar a un ritme trepidant pujant i baixant per les contrades del Montseny, glaçades i nevades en molts llocs encara. Els cracs ja imposaven el seu ritme i de seguida vaig quedar al furgó de cua.
Al cap d'una hora, va haver selecció natural i es va disgregar el grup. Uns quants vam anar directes a l'esmorzar a Can Bellver (sota el Tagamanent), on a la taula no hi faltava de res: botifarra, volls, etc..

Reprenent la marxa m'afegeixo al grup d'en Pau, que farà una bona retallada. Tot i això farem una bona pujada fins al peu de la Trona tot passant pels boscos ombrívols del Sot del Bac.

Finalment, 32 km i 1.800 metres de desnivell positiu de bon entrenament.

Diumenge, vam decidir amb la Mireia anar a la Serra de l'Obac i visitar la Font de la Pola i les Porquerisses. Tot i no ser una sortida dificil, l'estat dels camins plens de glaç i la neu que encara s'acumulava en alguns racons la van fer força "divertida".

Entrenant..

Mirant mapes per veure llocs diferents on anar a entrenar, vaig veure que dalt de Serra de Galliners hi passa el sender GR6, que va cap a Les Fonts de Terrassa i Olesa de Montserrat. Calculant els km que podia fer en una tirada matinal abans d'anar a la feina, vaig decidir que faria fins al barri de Les Martines (Terrassa), punt de confluència amb el GR96 que prové de Barcelona.

Aquest matí he fet aquest recorregut partint del pavelló de Sant Quirze del Vallès, punt d'inici de la cursa dels Mussols. Al final, entre anada i tornada, han sortit uns 17 km en 1 h 41 min. Les plantilles noves i les noves bambes "La Sportiva" han anat de conya.
Però m'ha sorprès la quantitat d'asfalt per on transita aquest sender. Suposo que és inevitable amb la quantitat de zona urbana que envolta el Vallès.

Dissabte, entrenament per la Vall del Congost (Montseny).